|
|
|||||
|
||||||
Как правильное дыхание и фантазия помогают не поддаваться негативному влиянию?0
Выпуск 64
добавлен 24.05.14 16:01
Ритмическое дыхание доставляет особое удовлетворение, помогает управлять эмоциями, улучшает самочувствие, снимает возбуждение и усталость всегда — во время покоя, ходьбы или бега.
Необходимо своей волей и желанием закрепить и автоматизировать режим сохранения такого ровного, спокойного, ритмического дыхания после окончания физических и умственных перегрузок, в любых условиях нашей повседневности. Приучив себя к ритмическому, полному очищающему дыханию, можно легко перейти к специальным приемам дыхательных упражнений, какие, к примеру, рекомендует йога. Из ответа Светланы Самэр Вы узнаете: • Как научиться предохраняться от чужеродных воздействий? • Как научиться дышать ритмически? • Какой яркий образ поможет Вам защититься от отрицательного воздействия? • Что делать, если Вы не уверены в своих силах? • Что ритмическое дыхание — это профилактика многих заболеваний.
Скачать mp3-файл (2.8 Мб, 32 kbps)
обращений: 53
|
Серия подкастов о том, как любая женщина может улучшить свою жизнь, просто подняв уверенность в себе.
Выходит с 12 декабря 2013 года Подкастов: 69 Подписчиков: Последняя запись: 14 декабря 2014 года |
|